NOTE OF LIFE

Well! Menjaga daya tahan tubuh itu sangat penting. Benar saja, jika kita sakit-sakitan,maka kita tidak akan pernah bisa melakukan segala aktivitas dalam kehidupan kita. Salah satu cara agar badan tetap fit dan bugar adalah dengan rajin mengkonsumsi vitamin C. Nah, seperti kita tahu bersama bahwa vitamin C adalah vitamin yang terlarut dalam air, jadi vitamin ini tidak bisa diproduksi oleh tubuh. sementara itu, kita mendapatkan asupan vitamin C dari makanan yang kita makan atau dari suplemen vitamin C yang kita kelola. Jadi, mengkonsumsi vitamin C itu sangatlah penting jika kita ingin menjadi seseorang selalu aktif dan energik!! Mengkonsumsi suplemen Vitamin C itu sangat baik bagi tubuh kita, tapi tahukah Anda bagaimana cara mengkonsumsi suplemen vitamin C yang aman bagi tubuh kita? berikut, akan saya jelaskan sedikit : Pilih vitamin C dalam bentuk yang mudah diserap seperti bentuk cair, atau bentuk lainnya yang memang diandalkan penyerapannya. Bila menggunaka...

kali ini aku gue mau berbagi cerita,cerita udah lama si tapi pas aku buka nb gue trus liat foto ini jadi pengin tak post deh.. Ceritanya gini... kalo gak salah sekitar bulan desember lalu kita (anak hardochestra smansa) ngadain tuh yang namanya sebuah even tepatnya lomba. Sebenernya ini bukan kegiatan pertama kita, tapi ini adalah sebuah kegiatan yang udah ada sebelum-sebelumnya tapi sempet vakum 1 tahun jadi ya gini lah  kita bingung gak dapet pengalaman apa-apa, awalnya kami sempet galu mau jadi nyelenggarain kegiatan ini ato gak, tapi akhirnya berkat dukungan dan kerja keras, akhirnya kegiatan ini pun dapat berjalan dengan lancar dan gak disangka nih kita surplus ngadain kegiatan itu.. nah kan surplus tuh jadinya uang sisa kegiatan buat makan-makan deh, ... gila dan seru-seruan deh pokoknya. Bareng salah satu peserta ,ternyata dia juara 2nya :) peserta baru haha :D  Nah klo ini yang paling seru .. At Sempor :) ...

Tak ada seseorang yang bersungguh-sungguh dan benar-benar bertanggung jawab kecuali Ayahku. Begit tulusnya kasih dan sayangnya pada istri dan anak-anaknya, Aku sungguh sangat bersyukur memiliki ayah sepertimu Beliau rela meniggalkan orang-orang yang yang dicintainya hanya untuk kita, apalagi ayahku. Beliau rela meniggalkan kami semua sendiri disini, di Kota Kebumen kami hanya bertiga dan itu adalah perempuan semua. Beliua pun rela meniggkalkan kampung halaman dan pergi merantau ke kota untuk mencari nafkah menghidupi kita semua,beliaulah satu-satunya sumber penghidupan di dalam keluargaku,dialah tulang  punggung kami. Tanpanya mungkin aku tidak sampai saat ini. Beliau yang selalu memenuhi kebutuhan hidupku, mulai dari kebutuhan sekolah,pribadi,dan yang lain-lainnya. Ayah selalu bekerja keras untuk bisa menghidupi aku dan keluargaku. Suatu waktu aku bertanya pada ayah "ayah,apakah kau tidak lelah?bertahun-tahun kau pergi ke keluar kota dan bekerja keras di neger...

Bagaimana tidur loe hari ini ?? Tidur kok malah bahaya ya ??  oke gue kasih tau aja deh..               Sulit tidur atau insomnia memang tidak baik untuk kesehatan. Tapi kalau kelebihan tidur, atau istilahnya oversleeping (disebut juga hipersomnia) ternyata juga tak baik untuk tubuh kita. Nah, apa saja penyebab seseorang terkena oversleeping atau hipersomnia?   1.  Sleep apnea ,  jenis gangguan tidur di mana orang berhenti bernapas untuk sesaat ketika tidur dan dapat menyebabkan meningkatnya kebutuhan tidur karena membuat siklus tidur normal terganggu. Penderita akan merasa lelah dan lemas meski telah tidur selama 10 jam. Gangguan pernapasan mulai terjadi karena dinding tenggorokan cenderung berhenti beraktivitas, sementara individu sedang dalam kondisi bersantai (tidur). Akibatnya, aliran udara di dalam tubuh berhenti dan seketika individu tersebut terbangun untuk bernapas. ...